Jana Alathobah جنـــــــــــــى العذوبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
[b]شكرا


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الوقــت وعلاقتــه بأعضــاء الجســـم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجنونك لو احرموني منك
المراقب العام
المراقب العام
مجنونك لو احرموني منك

عدد المساهمات : 232
تاريخ التسجيل : 15/10/2010
العمر : 34

مُساهمةموضوع: الوقــت وعلاقتــه بأعضــاء الجســـم   الأربعاء نوفمبر 17, 2010 2:16 am


عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به

من الساعة 9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.



من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.



من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....

وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.



الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم

وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.



الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا

أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا

والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.



من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.

إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به









***************************************** ******************************************* ***************************************************** ******************************************************* ***********************

Valuable Information ..


معلومات ثمينة ..



Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..


Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .


One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .


One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .


One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجنون لالا
المراقب العام
المراقب العام
مجنون لالا

عدد المساهمات : 340
تاريخ التسجيل : 25/09/2010
العمر : 30
الموقع : ابوعريش

مُساهمةموضوع: رد: الوقــت وعلاقتــه بأعضــاء الجســـم   الأربعاء نوفمبر 17, 2010 7:02 pm

يعطيك العافية
وتقبل مروري




([size=24]اغرك ان حبك قاتلي***وانك مهما تأمر القلب يفعل)
♥️ღ°¨° لست كما يقولون°¨ღ♥️ღ°¨°
بل هنـآك من يحبـني .. يرسمنـي بأجمـل الصـور ..
وهنـآك من يكرهـني ..يرسمنـي بأبشـع الصـور..
فلكـلٍ منـهم فرشـآة للـرسـم ويرسمـني على مزآجــه
ولـكـن انآ .. آبـقـى آنآ
لســت الأفــضل .. ولــكن لي أســـلوبي
سأظل دائما اتقبل رأي الناقد والحاسد
فالأول يصحح مساري والثاني يزيد من اصراري
مجنون لالا
°¨ღ♥️ღ°¨° °¨ღ♥️ღ°¨°
[/size]
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبرتني يا هم
المراقبة العامة
المراقبة العامة
كبرتني يا هم

عدد المساهمات : 198
تاريخ التسجيل : 26/07/2010
العمر : 30
الموقع : عالم الاوهام

مُساهمةموضوع: رد: الوقــت وعلاقتــه بأعضــاء الجســـم   الخميس نوفمبر 25, 2010 12:01 pm

يعطيك العافيه
وتقبل مروري



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوقــت وعلاقتــه بأعضــاء الجســـم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Jana Alathobah جنـــــــــــــى العذوبة :: جنى المـجـالـس الأسرية :: ®»[ منتدى الصحة العامة ]«®°-
انتقل الى: